金银花、菊花、枸杞泡水的效果主要可以达到润肠通便的效果，也可以达到降血压、帮助减肥的效果。润肠通便：决明子、金银花、菊花、枸杞子泡水后，可促进胃肠道蠕动，加速肠道内垃圾、粪便尽快排出，从而达到润肠通便的效果，还可用于改善便秘。

2、降血压：决明子、金银花、菊花、枸杞子配伍后可以达到降血压的效果。主要用于治疗高血压引起的头晕、头痛或阵发性眩晕，并能缓慢降低血压。

但是只能达到辅助调理的效果。如果自身血压明显偏高，最好配合药物一起治疗，以免病情进一步发展，甚至出现高血压并发症。

3、辅助减肥：金银花、决明子、菊花、枸杞子泡水后能加速肠道内垃圾、粪便尽快排出，也能达到辅助减肥的效果，但需要配合饮食控制或适当的运动。在使用这些中草药泡水之前，一定要做相应的检查，确定是否可以饮用。

另外需要注意饮食的调整，饮食清淡。