肺是人体重要的净化器官。在平时生活中，我们经常会出现肺部不适、咽干、发烧等症状。

这种情况主要是肺火引起的。改善肺部不适，首先要从润肺入手。

平时可以多吃润肺降火的食物，这样可以慢慢改善肺部不适。那么，生活中有哪些润肺的食物呢？梨梨梨具有清心润肺、益大小肠、止咳化痰、清咽降火、除烦止渴、润燥祛风、醒酒解毒等功效。

市面上很多咳嗽药都是用梨做的。梨往往性寒助湿，吃多了会伤脾胃。

因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。另外，梨不宜与螃蟹同吃，以防腹泻。

梨味甘，微酸，性寒，蟹味咸，性寒，故微毒。两者都是寒利之品，同食伤胃。

柠檬含有维生素B维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。

柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。柠檬和绿茶不宜一起冲泡，因为绿茶中的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使其失去原有的功能。

除了不能和茶一起冲泡，柠檬和牛奶也不宜一起喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，白天喝茶。

两者都可以加蜂蜜。苹果是一种多用途的水果。

它味甘凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺安神、涩肠止泻的功效。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌，抗疲劳，还有助于排泄钠。

苹果富含果胶，有止泻作用。搭配清淡的鱼更有营养，更美味。

苹果和洋葱含有黄酮类物质作为天然抗氧化剂，一起食用可以保护心脏。另外，苹果不要和牛奶一起吃，果酸和牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，引起结石。

石榴具有生津止渴的功效。津液不足的地方，口干咽燥。

石榴捣碎榨汁或煎服，可清热解毒，润肺止咳。石榴吃多了会上火，会黑牙齿。

吃完后要及时漱口。石榴富含糖分，有收敛作用。

感冒、急性炎症、便秘患者慎吃，糖尿病患者禁食。儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热、痰多，加重急性支气管炎、咳嗽、哮喘、痰多等症状。

柚子果肉性寒，酸甜可口，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗功效。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利尿等功效。

能促进伤口愈合，对败血症等有很好的辅助作用。柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，是其他水果无法比拟的。

柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，能降低血压，促进胃肠消化。

中医认为山楂有很好的健胃、润肺、助消化的作用。山楂有很强的消化功能，所以患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，尤其是患有胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的人。