紫苏油有抗过敏、降血压、抗衰老的作用，可适量使用。抗过敏：紫苏油的主要原料是紫苏子，具有很高的实用价值，含有酚酸类化合物。

它具有良好的抗氧化作用，可以提高细胞的活性，抑制过敏反应。2、降血压：美苏油中的亚麻酸含量很高，可以保护血管，防止血栓形成，促进血管中毒素的排泄，维持血压稳定。

3、抗衰老：紫苏油中的亚麻酸可以减少脂肪的合成，促进新陈代谢，防止毒素和垃圾的堆积，减轻身体负担，起到抗衰老的作用。除了以上常见的作用，紫苏油还有降血脂的作用，可以少量使用。