从现代营养学的角度来看，吃人工鱼塘养的鱼不如吃河里的鱼有营养，吃河里的鱼不如吃海鱼有营养。因为大多数人不会他们不太了解海鱼。

我不知道哪些鱼是海鱼。那么超市里常见的鱼有哪些种类呢？这里这是对我朋友的详细介绍。

海鱼按生活区域可分为浅海鱼类和深海鱼类。在浅海鱼类中，最熟悉的是带鱼、大黄鱼、小黄鱼。

带鱼广泛分布于太平洋和印度洋沿岸。带鱼对于病后体虚，产后奶水不足的女性有很好的滋补作用。

人们认为带鱼具有很强的养肝、暖胃、补气和解毒的功效。大黄鱼肉质极其鲜嫩，刺也很少吃，吃起来很方便。

它营养丰富，具有很高的经济和药用价值。大黄鱼全身都是宝，它的胆囊有助于清热解毒，它的鱼鳔能补气、止血、健脾、润肺。

这里需要说明的是，由于大黄鱼和小黄鱼外形相似，很多人认为大的叫大黄鱼，小的叫小黄鱼，这是错误的。大黄鱼和小黄鱼不是一种鱼。

小黄鱼的鳞片比大黄鱼大，尾巴比大黄鱼小很多。接下来，让让我们来谈谈我们常见的深海鱼。

餐馆里最常见的是石斑鱼。石斑鱼种类繁多，长相千差万别，但都很好吃，也很贵，经常要三、 500元一斤。

除此之外，常见的深海鱼还有多宝鱼、大苏眉、小苏眉等。多宝鱼虽然看起来不起眼，但游起来却像一只翩翩起舞的蝴蝶，美极了。

由于产量极低，萧肃梅值很多钱。她绝对可以称得上是海鱼中的贵族。

至少她需要七、 800元一斤。相对于浅海鱼类，绝对是便宜又经济。