鸟的营养价值燕窝一般含有糖蛋白、氨基酸、磷、钙，能增强抵抗力，滋阴润肺，促进睡眠。增强抵抗力：鸟燕窝有许多营养成分，包括氨基酸和钙。

在奶汤里喝，可以补充身体所需的营养，增强抵抗力和免疫力。2、滋阴润肺：鸟燕窝性平，入肺，有滋阴润肺的功效。

主要针对慢性咳喘患者，有很好的治疗效果。3、促进睡眠：鸟类中的氨基酸和糖蛋白窝可以养一个心，镇静安神，促进睡眠。