霍山石斛平时可以增强体质，补充水分，还可以滋润皮肤。霍山石斛是一种中草药，含有活性多糖，适当服用可促进体质。

这些活性多糖还具有滋阴生津的作用，能积极地滋润和滋养皮肤，还可用于改善因阴虚而引起的面色晦暗、腰膝酸软等疾病。虽然霍山石斛的药用价值比较高，但需要注意的是，体虚、无火、感冒初期的患者禁用，以免服药后加重症状。

对于患有亚健康和脾胃功能失调的患者，可以通过泡水来改善病情。