喝茶就是喝茶。一般有红茶、绿茶、花茶等。

适量喝茶对身体有益，还能使人清醒，促进脂肪分解。但要注意不要喝太多的茶，儿童、贫血、胃炎、胃溃疡、尿路结石患者也不宜喝茶，否则会导致不良后果。

喝茶的好处和坏处包括：(1)喝茶可以适度解渴，尤其是夏天，适量喝温茶有助于消暑；2、茶叶中的咖啡因等成分可以帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻的作用，尤其是多吃牛、羊肉、牛的牛奶等。茶解腻的效果更好；3、茶叶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用；4、泡茶和喝茶的时间，能让人心情愉悦，沉思冥想。

胃肠功能差的患者喝茶，尤其是有胃炎、胃溃疡等疾病的患者，会刺激胃肠黏膜，从而导致或加重胃肠疾病。此外，睡前喝茶或对于容易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能会引起失眠或加重失眠症状。

有些患者喜欢喝浓茶或大量喝茶，容易导致身体不适，如胃液稀释、腹泻、铁吸收障碍等。