用水喝西洋参、枸杞，可以起到益气养阴的作用。西洋参具有益气养阴、清热生津的功效。

它含有多种人参皂苷、挥发性成分、树脂、淀粉、糖类、氨基酸、无机盐等成分。对大脑也有镇静作用，对生活中枢有中度兴奋作用。

枸杞含有粗蛋白、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、烟酸、-谷甾醇等成分，能增强免疫功能，还具有抗衰老、降血脂、降血压的作用。日常生活中可以选择适量的西洋参、枸杞泡水饮用，可以起到益气养阴的作用，还可以改善盗汗、五心烦热、口干舌燥、心烦失眠、视物模糊、耳聋耳鸣、头晕目眩、大便干燥、小便赤黄等。

气阴两虚所致。西洋参是清凉药，可以脾胃湿热、失眠多梦、消化不良者不宜食用。