茶，很多喜欢喝茶的人都见过很多茶，因为目前茶的种类很多，有红茶，绿茶。同时，有些人喜欢喝花茶，包括菊花茶、玫瑰花茶和茉莉花茶。

有些人喜欢喝苦荞茶、大红袍茶、铁观音茶。我们从外面买了这么多茶，要是能自己泡就好了。

很多人会自己做枣枸杞茶。那么这款枣枸杞茶怎么样？枸杞一把，红枣5颗，冰糖适量。

锅中倒入一些水，加入所有材料，大火煮开。转小火，加入冰糖，煮5分钟。

做法冷水500毫升，红枣10枚，冰糖1汤匙，枸杞10克。冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。

加入冰糖，煮至融化。营养：枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。

最适合缓解疲劳。枸杞可以防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用。

大枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。红枣有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。

枸杞茶可用于热饮或冷饮。冬天可以放一块姜一起煮，可以很好的驱寒。

夏天一起煮一些菊花，放在冰箱里冷却后做冷饮。枸杞和红枣的保健功效有：养肝明目，润肺养阴，补肾填精，健脾和胃；脾胃虚弱，腹泻，疲劳乏力，护肝，生发，补血，头晕耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，胃消化不良，口干，便秘腹泻，熬夜。

枸杞是生活中常见的药材之一，经常可以在食物中见到。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A b b2、 c等健康眼睛所必需的营养成分，所以很擅长明目，所以俗称明亮的眼睛。

枸杞具有升高白细胞活性、促进肝细胞再生、降血压、降血糖、降血脂的药理作用，特别适合水肿肥胖患者食用。功效枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。

最适合缓解疲劳。枸杞可以防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用。

大枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。红枣有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。

枸杞茶可用于热饮或冷饮。冬天可以放一块姜一起煮，可以很好的驱寒。

夏天一起煮一些菊花，放在冰箱里冷却后做冷饮。我相信我们提出的做法，你看了之后很快就会知道，红枣枸杞茶可以让你的身体吸收里面的营养，让你更健康。

它比平时喝其他茶要好。这种茶不仅可以当茶喝，还对身体有好处，有补益气血虚的作用。

很多爱美的女生都可以随时喝。如果他们经常喝红枣枸杞茶，也会有美容养颜的功效。