血糯米有养肝、滋阴、养血等功效。其对人体的作用通常有以下几种影响：1。

因为血糯米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，方便排便，对预防肠道疾病和动脉硬化有很好的作用。2.暖胃养胃。

因为血糯米是一种温性食物，对于脾胃虚寒、经常腹胀腹泻的患者，适当喝一些血糯米粥可以暖胃，起到暖胃的作用。3.美人美人。

血糯米含有丰富的维生素E、铁和红色素，能补气血，滋阴补肾，让女人更好看。长期使用能使面部红润有光泽，有很好的美容效果。

4.滋阴益气。因为血糯米入心经，富含铁质，能补气血，预防贫血，对女性月经过多也有一定的辅助作用。

5.要坚强。糯米血液中含有极高的锰元素，可预防骨骼畸形、骨质疏松等疾病。

对于青少年和老年人，对骨骼有很好的保护作用。