生活中有很多爱美的女性每天都在努力减肥，但是她们没有我不想吃减肥药和锻炼。她们觉得肥胖的身体不仅影响自己的外貌，还会影响肚子。

所以它不如试试自制的中药减肥茶，里面的药材在中药房可以买到。它非常方便。

接下来，边肖将教你尝试五种自制减肥茶的冲泡方法。你还不如自己在家试试。

一、山楂木易红茶：降脂消肿中药减肥茶：山楂木易红茶：降脂消肿。材料：山楂3-5个，益母草1钱，红茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净，去皮切成小块，然后将茶包放入500c.c的开水中，待茶色变红时，加入山楂果、益母草，盖上杯盖，小火煨5分钟左右即可饮用。功效：山楂能解除油腻，帮助消化，降低胆固醇，益母草能利尿消肿，排出下肢多余水分；适合应酬多，运动量少，小腹或小腿水肿的人。

提醒：山楂、益母草能促进胃肠蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。二、陈皮吴梅蒲呃：消胀防油腻中药减肥茶：陈皮吴梅普洱陈皮蒲诶：防胀气防油腻。

材料：陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊蒲1片呃茶包。做法：将陈皮、乌梅洗净，陈皮削皮成小块，乌梅切块或展平，茶包加入500cc开水，茶色变黄，再加入陈皮、乌梅，加盖小火煨约5-7分钟。

功效：陈皮能促进消化道，行气，止腹痛，缓解腹胀。乌梅、陈皮味酸，可促进唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮酒。对于平时胃酸分泌过多的人，以1杯为限，以免腹痛过度。

三、山楂、陈皮、决明子：降血脂中药减肥茶：山楂、陈皮、决明子：降血脂。材料：决明子10g，山楂6g，陈皮6g，甘草2片。

做法：陈皮、山楂洗净，剥去小块，茶包加入500C的开水，再加入陈皮、山楂炖5分钟左右即可饮用。功效：决明子可以润肠通便，山楂可以降血脂、助消化，陈皮可以消除腹部胀气，甘草可以泡茶甘甜、保护肠胃。

提醒：肠胃功能弱、腹泻的人不适合。以上文章介绍的五款自制中草药减肥茶，可以促进新陈代谢和循环，帮助身体排出多余的脂肪，也可以排出自身的新陈代谢。

同时还能排除毒素帮助我们清肠通便，对瘦身也很有效果。