1.大白菜
卷心菜经久耐用，保存完好。它将在十天内准备好。当它it’它很便宜。几分钱一斤，当它it’很贵，它1-1斤大约2元。一般一家三口7-10天准备3棵白菜就够了。大白菜营养丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。经常吃卷心菜可以预防坏血病。是家里种菜的首选。
2.马铃薯
马铃薯是一种既可食用又可食用的蔬菜。学名马铃薯，与水稻、小麦、玉米、高粱一起被称为世界五大农作物。在法国，土豆被称为地下苹果。土豆以其丰富的营养和易于消化吸收而闻名，并享有第二个面包在美国和欧洲。价格实惠，特别是普通人，一般0.5-1元/斤。保持通风和适当的温度。土豆可以储存几个月而没有任何问题。
3.苹果
苹果是世界上种植最广、产量最高的水果。味道酸甜可口，营养丰富。美女：有一句话每天一个苹果，医生远离我。一般价格在2-3元/斤，放在冰箱里最多能保存一年。它是一种特殊的经济储备水果。
4.米粉
一般来说，我们成年人一般每餐吃200-300克大米或150-200克面粉。5-10元/斤的大米和2.5-3元/斤的面粉，够一家三口口吃两个月，够一袋面粉吃两个半月。
5.方便面
如果你想提高你的品味，你也可以吃一些方便面。至于买什么样的方便面，人们众说纷纭。最近喜欢吃海豚骨拉面和红烧牛肉面。去超市观察，总有适合自己的味道。价格从3元到5元不等。
压缩饼干
90、90的压缩干粮是个不错的选择，没有761早期的一些缺点，口感也好很多。作为应急食品，一家人撑两桶10-15天没问题。至于吃，说实话，一般情况下，没人会拿这个当口粮。它这只是军队里的紧急配给。物流正常的时候没人会吃这个。就是应对雨天。价格在30元/包左右。
7.肉罐头
这也可以分为午餐肉罐头和红烧头罐头。前者可以便宜一点，因为里面的东西都有，价格在15元/罐左右。如果午餐肉味道不好，牙痛就买红烧肉或者红烧牛肉，价格在30元/罐左右。三口之家一天两罐就够了。你可以不要一直吃这种东西。它很容易感到无聊。
俗话说，当你手里有食物时，你不会你心里不慌，但每家每户都能攒几年食物的价值，直接迫使依赖食物的人无事可做。我们经常听说谷物储备、肉类储备等等，以备不时之需，比如洪水、地震和蝗虫。如果每个家庭都开始储存粮食，国家就会扩大储备。
家庭储粮八招；
1.用白酒熏蒸昆虫
把存放粮食的容器清洗干净，放在阳光下暴晒一天。然后用一个大瓶子，里面放入适量的白酒，用纱布把瓶子扎紧，把瓶子放在容器的底部，再把干米和豆子放进去，盖好，防止虫蛀。
2.用海带防霉防虫。
将干海带、豆类、玉米等谷物按133、360100的重量比混合。一个星期后，向海晒干，放入粮库，可以保持粮食干燥不发霉，还能杀死蛀虫和米虫。
3.楝树的叶子是防虫的。
将5千克苦楝叶与250克野菊花混合，每50千克谷物使用25克混合物。叶子要分层次施，上层要适当放置。这样粮食就不会被感染，颜色和气味都正常。
4.烟叶是防虫的
在谷粒上铺一些干净的白纸，在纸上放一些干黄的烟叶，然后盖紧，可以防治玉米象、玉米锯贼等害虫。
5.中草药防治昆虫
具有杀虫、驱虫作用的中草药，如山苍子、辣蓼、菖蒲、樟叶、除虫菊等。孙博士
6.用辣椒和茴香防虫。
将花椒和茴香用纱布包好，用100g花椒或茴香将50kg粮食放在粮食表面，或将生蒜埋在粮食里，或将生姜切片晒干。
7.掺灰防虫
将粮食晒干洗净，放入容器中，留出20-50厘米高的空隙，在粮食表面铺两层干净的纸，贴在容器壁上，混合适量的干草木灰、稻壳灰、石灰堆在纸上，然后盖紧。谷物可以保存半年以上，不会变质，也不会被虫子吃掉。
8.香椿叶防虫。
将一把香椿叶放入谷物桶或口袋中并密封。无论是豆类、大米还是面粉，都不会生虫。香椿叶省钱省事，防治粮虫效果极佳。
