1、唐不要空腹喝铁观音。早上尽量不要空腹喝铁观音茶。因为铁观音含有丰富的成分，空腹会稀释胃液，抑制胃酸的正常分泌，不利于消化吸收。更严重的还会引起头部不适、心悸、气短、烦躁、肠胃不适等。其次，空腹喝茶不利于身体蛋白质的消化和吸收，还会引起胃黏膜炎症等疾病。
2、唐不要喝太热的铁观音。喝太热的茶对人不好它会刺激他们的食道和胃。如果它太烫了，你可以先揭开碗盖，闻闻香味，等它天气不太热。长期喝太热的茶可能会引起一些器官疾病。
3.唐不要喝花草茶。其实很多事情都是那样，反其道而行之是必然的，所以一定要适可而止。喝温茶，包括喝茶，可以使人思考，提高视力。凉茶会让身体发冷。
4、酒后不宜喝茶。很多人认为醉酒后喝浓茶水可以解酒。其实这是不正确的观点，喝浓茶也是不正确的，因为茶会兴奋中枢神经，喝浓茶会增加人的心血管负担；其次，虽然茶叶有很好的利尿作用，但是喝茶会使乙醇中的有害化学醛类物质不溶解就排出肾功能，对肾功能有很大的刺激作用。
5、唐不要喝浓茶。虽然喝茶有很多好处，但你可以不要喝太多。浓茶水中含有咖啡因和茶碱，有刺激性，能使人保持清醒。尤其是一些睡眠质量差的群体，一定要引起重视。
6、饭前最好不要喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使口腔无味，短时间内降低人体器官对碳水化合物的消化吸收，所以不建议饭前喝茶。
7、缺铁性贫血的人也不适合喝铁观音茶。铁观音茶中含有大量的单宁酸，可与人体铁结合形成不溶性结合物，使人体无法从中获取足够的铁。尤其需要注意的是，女性经期不适合喝茶。如果他们喝茶，很容易引起贫血，尤其是喝铁观音等浓茶水。
8、唐不要喝隔夜茶。隔夜茶时间太长，维生素已经流失。其次，由于隔夜茶存放时间过长，容易滋生一些病菌，这对身心健康无疑是有害的。
