肠胃不好吃什么蔬菜好

肠胃不好是许多人都面临的问题，吃什么蔬菜好呢？以下几种蔬菜不仅营养丰富，还有助于促进肠胃健康。1.南瓜南瓜中含有碳水化合物和果胶，能够保护胃肠道黏膜，避免其受到粗糙食物的刺激，还有健胃的功效。南瓜中的膳食纤维非常细软，可加快肠道蠕动，缓解便秘症状，同...