宝宝婴儿时期的人体正处于快速发育的黄金时期，而婴儿所需的营养元素在每个成长阶段，婴儿的身体是不同的，所以父母应该为每个阶段的婴儿选择不同的食谱。14个月的宝宝也比较弱。

这个时候，也需要给宝宝选择一个特别的食谱。那么14个月大的宝宝有哪些食谱呢？油菜海米豆腐食材：豆腐1斤，油菜500克，海米100克。

辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。做法：将豆腐切成1.5厘米见方的方块，将干海苔用开水浸泡，切块。

菜籽洗净切碎。锅中放油，烧热，放入葱花炒锅，放入豆腐和干紫菜，翻炒几下，再放入油菜，翻炒透，放入精盐，勾芡，最后放入味精和香油。

2、肉豆腐饼食材：肥肉和瘦肉各500g，豆腐200g。辅料：香油10克，酱油150克，精盐10克，味精10克，水75克，葱花20克，姜末10克。

做法：把肉剁成馅，用酱油和姜末拌匀，喂。将豆腐碾碎，加入喂好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱花和少量水，搅拌成糊状。

把肉和豆腐糊摊在10个小碟子里，蒸15分钟。3、肉豆腐球食材：肉馅500克，豆腐200克，青菜(蔬菜、油菜、白菜)500克，鸡蛋2个。

辅料：香油15克、味精10克、酱油50克、精盐12克、淀粉20克、葱10克、姜末10克。做法：将碎豆腐和肉馅、葱姜末、精盐7克、鸡蛋、酱油、淀粉混合，加少许水，搅拌成糊状，将蔬菜洗净，切成细丝备用。

将水倒入锅中煮沸。将豆腐糊挤成1.5cm的丸子，放入锅中。

然后加入蔬菜丝和精盐。最后加入油和味精。