流产后一周，饮食首先要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供应，尤其是足够的铁，防止贫血。食物的选择既要注重营养，又要易于消化吸收。

可以供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬。忌食油腻生冷的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、散寒的食物。

汤和粥也能发挥重要作用蛋枣汤有补中、益气、养血的功效。用于贫血、病后、产后气血不足的调养。

2、每天早上空腹吃豆浆米粥。具有健脾和胃、清热润燥的功效。

适用于人流后体虚者。刚流产后有哪些注意事项？平时注意多休息，加强营养。

字体保持外阴清洁，不要&# 039；不要合住一个房间。3、检查出血情况。

流产后阴道出血持续一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊、有异味等异常症状。所以要及时去医院复诊。

手术后，女性一定要多休息，不要太累。特别是在饮食方面，你要注意。

为了保护你的身体，你应该摄取更多的维生素和蛋白质，不要一个月内不要碰冷水，以免对子宫造成伤害。平时要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。