柚子本身有清火的作用，所以吃柚子不会上火。柚子富含多种营养元素，尤其具有清热除烦、健胃消食的功效。

如果身体肝火旺盛，就该吃柚子了，柚子有很好的调理作用。让让我们看看这方面。

吃柚子不会上火，还会有很好的美容养颜效果！柚子中维生素C的含量非常丰富，对于色斑的淡化可以达到很好的效果。另外可以用柚子和蜂蜜做面膜，美白效果很好。

柚子也是很好的减肥食品。柚子含有大量的果酸，可以促进消化。

而且对于肥胖者来说，柚子可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，有非常好的减肥效果！柚子对心脑血管疾病也有很好的保护作用，能有效降低人体的胆固醇和甘油三酯。在防止血栓形成方面也有很好的效果，能保护人的大脑和心脏。

柚子含有丰富的铁和钙，有补气血的作用，还可以预防骨质疏松。对于老人和孩子来说，适当食用柚子有助于增强体质，提高抗病能力。

柚子对预防和调节糖尿病也很有效。柚子中有一种物质叫柚皮素，有降血糖的作用。

此外，柚子含有黄酮类物质，可以降低老年人中风的风险。以上是对柚子上火的简单理解？柚子本身就有清火的作用，所以适当吃柚子就赢了不要生气。

柚子营养价值高，有美容养颜帮助减肥的功效！当然柚子虽然好，但是也不能吃太多，尤其是服用某些药物的时候，一定要注意。