麻子的功效和作用有很多。一般麻子可以缓解便秘，降低血压，降低胆固醇，对人体调理改善有益。

润肠通便：海桐子能有润肠通便的作用，主要是因为海桐子中的脂肪油丰富，能起到润燥、润肠、滋阴补肾的作用，所以能有效调节和改善气血不足引起的肠道炎症，或肠燥引起的便秘。2、降血压：火麻仁有降血压的作用，主要是因为火麻仁中的粗纤维含量丰富，能有效调节和改善高血压患者。

3、降低胆固醇：海桐可以降低胆固醇，主要针对心脑血管疾病患者，适当食用海桐可以达到有效的调理作用。