薏米是一种美容食品，是一种常用的中药，也是一种常见的、常吃的食物。味甘，性微寒，有益于水胀、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿祛湿药。

经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。薏苡仁本身具有润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等突出功效。

涂抹在皮肤上，具有天然美白效果，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，能有效防止皮肤干燥，使身体轻盈灵动。