胃下垂可以通过正确科学的饮食来调节，比如煮一些营养粥或者一些汤类食物，可以很好的帮助调节。核桃炖蚕肾，或者羊骨头粥，鸡肝粥都适合。

肉馅馄饨取嫩肥羊肉200g、黄胸鸡200g，剁成泥，加姜末15g，盐、黄酒适量，调成馅。取适量面粉按通常方法包成馄饨，每天早上空腹服用。

过热者忌食。2、核桃炖蚕肾取核桃仁100-150g，微炒蚕肾50g，放入碗中，放入抽屉中，隔水炖。

对加强胃收敛有效果。3、兔肉炖山药取兔肉100g，洗净，切块，放入碗中，加盐、黄酒、姜末，再加入30g山药粉，放入抽屉中，隔水炖。

适用于内热过盛的胃下垂。4、红薯煮西红柿取红红薯200克，洗净切片，放在抽屉里蒸熟，放在盘子里，另取一个锅，加少许水烧开，再加入适量的糖和番茄酱。

煮开后浇在红薯片上。分餐。

适用于胃下垂和身体虚弱。胃酸太多不合适。

5、羊骨头粥，取羊脊骨1根，捣碎，用清水2500ml文火煎制60min左右。去骨，加粳米200g，粥可以一起煨。

可以加葱白葱煮着吃。每天早上空腹服用。

适用于身体虚弱、胃下垂、食欲不振。6、鸡肝粥：取雄性乌鸡肝1只，姜粉少许，粳米50g，按通常方法煮成稠粥。

每天空腹服用一次。能补脾、肝、筋、气。