葡萄籽是一种滋补品，近年来受到越来越多人的欢迎。葡萄籽有很多功效和作用。

要想充分发挥它们的功效，还是要按照正确的吃法来吃葡萄籽。当然，服用葡萄籽也有很多需要注意的地方。

来，让下面介绍一下葡萄籽的服用方法和注意事项！一、吃葡萄籽最好的方法是什么？葡萄籽最好的吃法是服用葡萄籽胶囊，效果最好。服用它们的最佳时间是早上和晚上。

每日两次，每次两粒，用温开水吞服。切记不要同时喝碳酸饮料之类的，容易引起不良反应。

同时，如果你忘记了什么，不要晚上不要吃得太晚，可能会引起失眠和多梦。二、葡萄籽怎么服用？用葡萄籽榨葡萄籽有很好的抗衰老作用。

如果我们直接吃葡萄籽，不容易吸收。我们可以直接把大葡萄洗干净，放入榨汁机中压榨，这样葡萄里面的葡萄籽就会被打碎。

我们不仅可以喝到美味的葡萄汁，还可以吃到漂亮的葡萄籽。2、吃葡萄籽粉。

我们可以把吃剩的葡萄籽洗干净，晒干，磨成粉。我们也可以直接买葡萄籽粉，然后用温水浸泡后服用。

这样更有利于葡萄籽成分的吸收。3、压榨葡萄籽油通过物理手段，我们可以从葡萄籽中提取OPC成分，这样吃了以后，抗氧化分子成分更多，可以起到更抗衰老的作用。

4、吃葡萄籽胶囊。这是经过多道工序直接从很多葡萄籽中提取出来的。

OPC的含量比葡萄籽油多。每天吃一两粒胶囊，比葡萄籽油好。

三、服用葡萄籽的注意事项可以替代药物；2、有出血倾向或凝血功能障碍者；3、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品的人，葡萄籽产品可能会对这些药物的效果产生影响；4对某些食物或动植物过敏的人要小心；5、孕妇或准备怀孕者、哺乳期者慎用；6、由于之前关于葡萄籽产品的研究没有涉及到儿童，所以儿童最好不要使用。