桃花茶的主要作用是减肥，也有一定的市场通便作用。此外，还能达到祛除色斑的效果。

桃花茶主要是用桃花泡水喝。方法比较简单，但是平时喝的时候，也要根据自己的体质选择合适的剂量。

尽量不要一次喝太多，以免增加肠道负担，并伴有消化不良的症状。减肥：桃花茶有一定的减肥作用，而且能促进体内部分水分和多余油脂的排出，有利于减肥。

特别是一些水肿肥胖的人，可以适当喝一些桃花茶进行改善。2、润肠通便：平时出现大便干燥或排便困难等症状后，可以适当喝一些桃花茶来改善，可以达到一定的润肠通便的效果，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

3、祛斑：桃花茶有一定的祛斑效果。其中有大量的维生素C可以起到抗氧化的作用，促进体内的新陈代谢，加速体内部分黑色素的排出，改变皮肤出现色斑的症状。

桃花茶虽然对身体有好处，但是要根据自己的体质选择合适的剂量，尽量不要喝太多。