红菇娘的功效是清热解毒，润肠通便，利尿。清热解毒：红菇娘是一种药用价值很高的中草药。

服用后能达到清热解毒的功效，能有效缓解体内积热引起的口舌生疮、皮肤生疖。2、润肠通便：红菇娘服用后，能滋润胃肠黏膜，还能有效缓解因肠道缺水、肠道蠕动缓慢而引起的便秘症状。

3、利尿：红菇娘含有多种维生素和微量元素。食用后还能促进身体有效缓解水肿和排尿困难。

除了上述常见的作用，它还可以帮助降低血糖。