荷叶茶怎么做，其实方法步骤比较简单。一般将新采摘的荷叶沥干水分后，放入微波炉中，滴干烘烤，切丝装入保鲜袋或茶叶罐中。

想喝的时候，拿出来冲一冲就可以喝了。下面详细介绍一下养生荷叶茶的制作方法和步骤。

一、荷叶茶怎么做？主要步骤如下采摘新鲜荷叶。唐不要摘太嫩或太黄的。

一般不老不嫩的都可以。2、洗干净沥干水分，然后拿微波炉小火或中火烤两分钟左右。

3、荷叶烘烤后不易变质。把它们撕碎，放进保鲜袋或者茶叶罐里。

4、想喝的时候，取荷叶60g，生山楂15g，生米仁15g，橘皮5g，洗净，切碎，研成细粉。5、拌匀后，用开水冲泡，代茶饮用。

喝完后可以继续加开水冲泡再服用，一天一剂，早晨后空腹饮用。二、三种荷叶茶的制作防暑降温荷叶茶的制作方法：先将半片荷叶撕成碎片，然后与滑石、白术各10克、甘草一起放入水中，煮沸20分钟左右。

最后加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后即可饮用。有防暑降温的功效。

2、降血压荷叶茶的制作方法：取适量新鲜青荷叶，切碎，加水煮沸，经常饮用。适用于高血压和肥胖患者。

3、便秘荷叶茶的制作方法：荷叶3g，炒决明子6g，玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清热消暑利湿、利水消肿、生发的功效。4、荷叶茶最好饭前空腹喝；荷叶第一次冲的时候最强，可以再冲1 ~ 2次。

当然最后几次的效果没那么明显，但也没必要一次倒完，造成浪费。