若羌大枣具有安神、保肝、提高免疫力的作用。若枣对身体有很好的营养价值，但它会发挥不了和药一样的价值。

安神：若羌大枣是一种香气浓郁、含糖量高、皮薄肉多的红枣，含有黄酮类物质，能起到很好的镇静安眠作用，有助于改善失眠症状。2、护肝：若羌大枣含有丰富的维生素C，能帮助肝脏快速排毒，防止肝损伤，促进体内血红蛋白的合成。

3、提高免疫力：若羌大枣富含维生素蔗糖等成分，能有效增强身体的豁免权。除了上述功能和作用外，还可以帮助养胃健脾。