红糖也是糖的一种。女性对红糖相对比较熟悉，很多时候红糖可以派上用场。

红糖比较甜，但是效果显著，尤其是女性来月经的时候。红糖的作用更大。

红糖可以用来泡水，有养生作用。1.美容祛斑近年来，研究人员受到了红糖排毒美白疗法中国古代和江户时代歌姬常用。

通过分析红糖的天然成分和药理，发现红糖提取的天然成分比现在流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更安全有效的美白。2.它有利于糖蜜的新陈代谢，糖蜜是红糖中含有的一种特殊成分，具有强大的"效果，并能把多余的黑色素导出真皮层，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头上防止黑色素的产生。

3.未精制的红糖保留了甘蔗更多的营养成分，更容易被人体消化吸收。所以能快速补充体力，增加活力，所以又叫东方巧克力。

它不仅含有能提供热能的碳水化合物，还含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸以及锰、锌、铬等人体生长发育不可缺少的微量元素。4.滋补红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖、多糖能量物质，可以加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。

红糖对年老体弱者，尤其是大病初愈者有极好的治疗作用。红糖对血管硬化有一定的治疗作用，不易诱发龋齿等牙病。