蜂王浆最好的吃法是早晚空腹吃两次。将蜂王浆放在舌下，慢慢咽下，或用温开水送服。

每天吃蜂王浆的时候，要把蜂王浆放在舌下，然后慢慢咽下去，不要不要直接含在嘴里，这样人体吸收得更充分。平时应该早晚空腹吃。

如果你用水喝，它最好用温水，而不是热水，否则你会失去蜂王浆中的许多营养成分。它最好单独吃蜂王浆。

如果你不如果你不喜欢它的味道，你也可以将1份新鲜蜂王浆与2份蜂蜜混合后服用。另外，冰冻后直接食用的蜂王浆口感比解冻后的更好。

蜂王浆的主要成分是蛋白质、脂肪、糖、氨基酸等。适量食用蜂王浆可以润燥、通便、调节内分泌、刺激食欲、改善睡眠、增强人体抵抗力。

蜂王浆不适合过敏体质、孕妇、刚动过手术者、长期低血压、低血糖、肠功能紊乱、腹泻者、肝阳上亢、湿热阻滞、高热吐血者。蜂王浆是非常热的东西。

如果是烦躁，建议不要吃太多。想吃蜂王浆保健，要咨询医生，自己的身体状况是否合适，不能滥用。