荷叶茶的副作用可能会刺激肠胃，引起腹泻，也可能会引起低血糖和低血压。所以，一定要适量饮用，不要过量。

莲子茶性寒。如果经常喝或者喝多了，会刺激肠胃，容易导致脾胃虚弱，从而导致腹泻，尤其是对于脾胃虚弱的人来说。

喝了之后会导致更严重的疾病，从而影响你的肠胃功能。荷叶茶通常有降血糖的作用。

如果适量饮用，不会有任何影响。但如果经常喝，可能会引起低血糖，严重时甚至会引起低血压，影响身体健康。

所以一定要适量喝荷叶茶，尽量不要喝太多，可以减少副作用的发生。荷叶茶通常对身体有一定的好处，可以清热降火，还可以祛瘀活血。

对改善体火引起的咽喉肿痛有一定的辅助作用，还能达到润肺止咳的效果。饮用前可直接用开水冲泡。

还要注意保持健康的饮食习惯或生活习惯，可以防止上火的发生。