梨的功效和作用。促进消化，补充水分。

梨能刺激食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。可用于高热时补充水分和营养。

2、止咳化痰，清热去火。在营养学领域，梨有一个很响亮的名字：——天然矿泉水。

汁多渣少，但富含葡萄糖、果酸、铁、膳食纤维、维生素A、B、C等多种微量元素。具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥的作用。

3.降低血压和镇静作用。梨还有降血压、清热、安神的作用。

高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。4.清洁牙齿，爱护牙齿。

吃梨的时候会嚼一些酥脆的颗粒，可以有效去除牙缝中的牙菌斑。5.保湿祛风。

梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。

每天吃一两个梨可以缓解干燥。6.可以解酒，保护肝脏。

梨清凉，润胃，解酒。梨很甜，但是热量低，非常适合爱吃甜但是怕胖的人。

吃一个梨可以清凉润胃，特别是对于饮酒者，因为梨含有较多的碳水化合物和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。