搞个小知识，捡垃圾也能减肥，你敢相信吗？plugin11想结合跑步加捡垃圾的工艺运动，最初是由一名叫eric costume的瑞典大叔带动起来的，他可不是一项轻而易举的运动。由于跑者需要通过蹲下公布和弯腰捡起垃圾动作，类似于深蹲，能起到锻炼双腿肌肉和核心肌群的作用。

据健身人士收集的数据显示，普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里20万，慢跑平均每小时消耗热量288卡路里。在高效锻炼的同时，还改善了环境。

今天是6月5号世界环境日，hip hop运动实验室推出了plug活动，号召大家运动的同时保护环境。当你在跑步的时候，不妨顺手拾起路边的垃圾，保护地球，从你我做起。