特种部队的选拔条件如下：获得中士或中士军衔的男性士兵可以成为特种部队志愿者，且必须满足服役时间超过限制；并且在最近一次服役期间无犯罪记录；在部队服役不得少于两年；受教育年限不得低于12年学制的中学阶段；智商指数高。
它需要经过如下两个阶段：
1.第一阶段：严格选拔和测试
我们的特种部队是由我们的公民自愿组成的。只有军阶为中士或上士的男性士兵才能成为特种部队的志愿者。
必要条件包括：
(1)您必须同意延长服务期限；
(2)最近一次服务期间无犯罪记录；
(3)你可以在军队服役不到两年；
(4)受教育年限不应低于12年制中学的水平；
(5)拥有高智商系数。
在挑选特种部队成员之前，他们必须通过体能测试。他们穿着制服和皮靴在水中游50米，两分钟内俯卧撑52次，仰卧起坐62次，14分54秒内穿着运动服跑完3.2公里。每个项目之间的间隔是2到10分钟。志愿者测试在三周内进行。
在此期间，要测试他们的道德心理素质和智商水平。在接下来的两周内，志愿者将成为游击队的俘虏并进行野外生存训练。例如德尔塔部队类似于英国特种空军，即注重培养个人特点和潜力，淘汰缺乏整体配合能力的人。对队员的投篮能力要求相当高。狙击手必须在548米的距离达到100%的命中率，在914米的距离达到90%的命中率。
2.第二阶段；进入各种培训班。
经过初步的体能测试后，队员们进入各种培训班，如scout 训练班，射击武器训练班，重武器训练班，工程师训练班，电子通讯和医疗专家训练班。
除了掌握基础专业，学员还可以根据自己的意愿进行补充训练，以获得相应的职称，如特种部队伞兵、一级潜水员等。
此外，他们还可以参加以下培训课程：流浪者班、外语班、生存班、空军射手和调度员班、海军陆战队狙击手班、热带森林作战班以及北约其他国家的各种培训班。
所有学员必须先接受特种部队的基础训练。
培训分为两个阶段：第一阶段是基础培训，为期13周。第二阶段为期5周，单兵训练3周，小分队训练2周。然后是高级培训班，为期12周。
为了执行特殊任务，美国特种部队还训练专业潜水员。培训在加利福尼亚州的卡罗莱纳州进行，为期3周。想参加这个班的人必须通过体能测试。学生要掌握各种水下呼吸装置的结构，参加海中白天和夜间的潜水练习，掌握从鱼雷发射口外出和返回的技能。
通过通用大纲后，队员要掌握两到三项特种部队要求的军事专业技能。在完成一门专业后，他们被送到小团队，在实践中巩固知识和技能。军官(通常是中尉)必须通过13周的各种培训课程。
训练计划的内容包括：研究特种作战的战略，武器和技术装备的结构和使用，秘密潜入和撤出敌方领土的手段，装备特种分队的手段，以及保卫友好国家安全的特种作战的计划和实施。
