自学催眠需要有非常强烈的动机，也就是说，你可以达到一种痴迷和迷恋的状态。如果你不不要学催眠术，生活似乎没有意义，这样你就可以一个人坚持很久。如果你不没有一个催眠的圈子，你是孤独的，没有很大的动力，坚持下去会很难。

1、多读书

目前催眠有一些流派，如标准派、埃里克森派等。让让我们来了解一下。然后看比较系统的书，认真学。

2、查看更多文章

现在网上有很多催眠教学文章。看多了，催眠的神秘感自然就消失了，你也会更有信心。你还可以从中了解到人们是如何催眠结束了。

3、多练习

练习是永远成为一名真正的催眠师的最重要的关键。一般人，刚开始很难找到人练。它最好组成一个小组，互相练习。不过值得注意的是，因为是合伙人，所以容易开玩笑。这是应该避免的，应该认真实践。

:灵活一点

学习催眠，要了解课本上催眠的关键部分，不要不要只是把催眠脚本背下来，因为那永远不会是一个真正的催眠师。我们要明白为什么课本上的催眠词是那样设计的，明白设计原则，然后才能设计出自己的催眠词。多加练习，学习催眠就容易了。