下夜班没有睡下了，班又出来了。有一个公益的一个讲课，讲了一场之后，晚上还有一场分享会，都是公益的讲课如何让大家更加健康啊，这会儿呢时间还早，等一会儿在车上准备睡个觉。

这一天呀其实不怎么爱吃这种这种油炸的食品，基本上一天全是吃这些东西扛过来了。哎呀，大家记住啊，我们这边得上躺一会儿，大家看啊，千万不要在车上的把窗子都关严，因为车里边关严了之后呢，开着空调在开着内循环，有可能会导致一氧化碳中毒的。

一定要注意啊，注意休息，注意健康。