啤酒和可口可乐哪个增重更快？一瓶350 mL的可口可乐和一瓶500 mL的啤酒，热值非常高，大约150大卡。在500毫升啤酒等量的可口可乐中，热值达到230大卡，比啤酒高出七八十大卡。

可口可乐的含糖量远高于啤酒，所以通过喝饮料来增肥相对更快。为什么啤酒和可口可乐会发胖？可口可乐是一种含糖量很高的软饮料。

喝一瓶可口可乐的热量比喝一瓶糖水的热量高，所以喝饮料非常容易发胖。有些可口可乐显示零脂肪，但实际上，不管有没有人体脂肪，可口可乐都让人发胖。

啤酒由小麦制成，小麦是人们获取碳水化合物的关键来源之一。在用小麦酿造啤酒的整个过程中，会不断加入一些木薯淀粉和糖原作为辅料，所以喝了就相当于马上摄入了大量的碳水化合物，所以很容易发胖，经常喝还会继续大肚子。

众所周知，可口可乐作为一种软饮料，很容易腐蚀人体内的优质蛋白质，从而引起骨质疏松，而且它还含有咖啡因，如果经常服用会引起糖尿病，甚至成瘾；啤酒是酒的一种，经常喝酒喝乙醇更大的危害是会沾染酒精依赖，会持续对内脏器官造成不同程度的损伤，尤其是肝脏，在乙醇的腐蚀下会扩大患病的几率。总之，不管是啤酒还是可口可乐，有时候少量喝一次也没关系。

人体正常的基础代谢会代谢掉，但不能长期或大量饮用，对人体造成的伤害无法填补。