薄荷是生活中常见的植物，一般生长在丘陵地区和菏泽湿地旁。薄荷功效强大，不仅能祛除口臭，还能提神醒脑。

它的经济价值和药用价值都很高。薄荷经常被用来制作糖果、口香糖、药品等等。

此外，薄荷味牙膏和含片也很受欢迎。那么如果用薄荷茶减肥，有效吗？薄荷能减肥吗？薄荷和蜂蜜可以作为夏季减肥茶。

我们可以先准备少量的新鲜薄荷，清洗干净，放在沸腾的热水中浸泡，等水凉了再吃。加点蜂蜜一起服用就好了。

在炎热的夏天，我们喜欢喝一些冰镇的新鲜果汁。然后在果汁中加入一些薄荷。

既有营养，又能起到减肥的作用。如果你在饭前喝这样一杯果汁，你会有饱腹感，并帮助我们减肥。

3、有人说想减肥不能吃蛋糕，但是不要怕。吃薄荷饼不会让你发胖。

但是，做菜的时候，要少放糖。糖分过多容易导致肥胖。

注意：薄荷粥可以作为早餐和晚餐，帮助我们减肥。按照1: 10的比例准备好薄荷和大米，然后把大米洗干净先煮成粥。

等快熟的时候，加入新鲜的薄荷，煮到味道不错，就可以吃这种清凉的薄荷粥了。