遇到各种好吃的，我觉得很多人智商为零。就算他们减肥了，也不一定能照顾好。

他们想大吃一顿，过一次嘴瘾。其实要想吃的安全健康，在家里学做脆皮南瓜条当然更安全。

所以喜欢烹饪的朋友今天就和边肖一起学习烹饪吧！1.准备南瓜，面包屑，鸡蛋。2.1气上来了，蒸15分钟。

3.2将南瓜去皮，切成长6厘米，宽3厘米的长方形条状。4.1搅拌好的鸡蛋包含在一小碗面粉里，淀粉少三个。

5.2鸡蛋打散，加入半茶匙盐搅拌均匀。6.搅拌成蛋糊。

这个比例一般是一个鸡蛋，一小碗面粉，三勺淀粉。蛋糊刚刚好。

7.让蒸熟的南瓜冷却一会儿，然后裹上面糊和面包屑。8.在锅里油炸南瓜条。

9.可以直接吃，加沙拉酱。按照自己的口味吃。

你会发现，没有奶粉，吃起来会有点奶味。虽然已经介绍了脆皮南瓜条的详细步骤，但是大家可以根据自己的不同理解，自己进行创新性的改动。

相信你的创新和改变一定会让这道菜更加完美。